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sexta-feira, 6 de maio de 2011

FORTIFIQUE O CÉREBRO!

Vou escrever sobre um artigo que li na revista Super Interessante do mês de Abril 2011.
Este artigo fala como é importante fortificarmos o nosso cérebro para prevenirmos doenças como o Parkinson ou o Alzheimer.
Passo a citar um pouco do artigo para vos deixar com curiosidade para o procurarem
.
"Para além da química, há hábitos salutares que tonificam a musculatura do nosso cérebro.
A leitura e a prática de exercício físico, sobretudo, já demonstraram a sua eficácia."

"Primeira lição: quer manter o cérebro em forma? Pois arranje um bom livro e mergulhe nas suas páginas; ou então uma revista com histórias surpreendentes que estimulem a sua curiosidade e imaginação. Pode deixar a máquina de calcular e fazer as contas, ou tentar aprender outras línguas... O cérebro agradece os desafios...
Além disso, não se instale no sofá. Correr um pouco não mata. Passeie ou frequente aulas de dança..." L.M.A.

Como futuros gerontólogos é importante ter esta noção, pois poderemos ajudar idosos a fortalecer o seu cérebro.


NÃO SE ESQUEÇA  FORTIFIQUE O SEU CÉREBRO
Yola Leite

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