Antropologia da Saúde: O IDOSO E O SORRISO

IDOSO – Pessoa com mais de 65 anos, com experiência, sabedoria e inteligência para lidar com os problemas do dia-a-dia. Idoso é uma pessoa considerada de terceira idade, que tem habilidades regenerativas limitadas e mudanças físicas e emocionais.

SORRISO – Acto de sorrir, riso discreto e silencioso: sorriso comprometedor. Expressão de amabilidade e simpatia, mostra de desdém, ironia ou desprezo.

Os anos, a velhice, as dores, o sofrimento, a tristeza, a solidão, as perdas, as experiências, as rugas e o envelhecimento, fazem muitas vezes com que o idoso se resigne a uma vida de estagnação, de desânimo e isolamento.

No entanto, o sorriso é hoje igual ao de ontem, porque viver e reviver é mesmo o mais importante! Sorrir para a vida, sorrir da vida e sorrir com a vida é aquilo que todos devemos fazer, quer sejamos jovens ou idosos.

A risada aumenta a tolerância à dor.

O riso une as pessoas, aumenta a felicidade e intimidade, provoca mudanças físicas, fortalece o sistema imunológico, aumenta a energia, diminui a dor, o stress e o conflito, é grátis, divertido e fácil de usar, dá equilíbrio à mente e corpo, transmite esperança, melhora relacionamentos e faz bem à saúde.

O riso terapia, indicado para todos, supera problemas e faz encarar a vida numa outra perspectiva. O riso é induzido através de exercícios respiratórios, sons, mímicas e também por contacto visual. Em pouco tempo, a pessoa sente resultados e o bom humor salienta-se rapidamente.

Segundo Robin Dunbar (Director do Instituto de Antropologia Cognitiva e Evolutiva da Universidade de Oxford), o humor é contagiante e “é capaz de diminuir as dores, devido à liberação de endorfina”, que origina euforia, atenuando assim a dor e o stress.

Para Mirian Goldenberg da Universidade do Rio de Janeiro, “a risada é uma chave para a intimidade, contacto físico e emocional”, sendo o humor a causa de uma boa qualidade de vida, porque provoca prazer físico e mental.

Michael Miller, Director do Centro de Cardiologia Preventiva da Universidade Americana diz que para “obter o melhor efeito para o coração, devemos rir até chorar”.

Benefícios físicos do riso:

- Aumenta a imunidade

- Reduz o stress

- Diminui a dor

- Relaxa os músculos

- Previne doenças cardíacas

Benefícios mentais do riso:

- Dá alegria e entusiasmo à vida

- Facilita a ansiedade e o medo

- Alivia o stress

- Melhora o humor e a resistência

Benefícios sociais do riso: