Os progressos das ciências da saúde, nas últimas décadas, têm tido um papel fundamental para o aumento da longevidade, mas em Portugal a realidade fica ainda abaixo dos padrões europeus, assim os últimos anos de vida são, muitas vezes, acompanhados de situações de fragilidade e de incapacidade.
Em Portugal, as principais causas de mortalidade em idosos são:
O acidente vascular cerebral (AVC) - esta é a primeira causa de morte e um dos maiores motivos de incapacidade, (39% do total de óbitos); Os tumores malignos, (20% do total de óbitos); Estes dois grupos perfazem 59% do total de óbitos em 2000, segundo o INE.
As doenças do aparelho respiratório, (pneumonias).Causas de morte não natural:
Acidentes domésticos e de viação, (as quedas são a primeira causa de morte a partir dos 75 anos). Suicidios, (Segundo o INE, a taxa deste tipo de mortalidade sem uma causa definida em 2008 ascende aos 64,5 por cem mil habitantes).O envelhecimento é um processo natural próprio do ciclo de vida e tem de ser vivido com qualidade, dignidade, saúde e autonomia o mais tempo possível.
Para promover um envelhecimento saudável é necessário envolver várias entidades, nomeadamente da saúde, educação, segurança social, meios laborais, aspectos económicos, justiça, planeamento e desenvolvimento rural e urbano, habitação, transportes, turismo, novas tecnologias, cultura e os valores instituídos em cada sociedade e em cada cidadão.
Recomendações para um envelhecimento saudável:
- Informar e formar as pessoas idosas sobre:
actividade física moderada e regular; estimulação das funções cognitivas, lendo, jogando; manter uma rotina de sono-vigília; ter uma boa alimentação, hidratação e eliminação; evitar a automedicação; sair, passear, conviver; anular situações domésticas que possam provocar acidentes; informar de serviços disponíveis que permitam segurança e independência, (serviço de telealarme, ajudas técnicas); informar em caso de violência ou negligência quais os organismos de ajuda existentes. Paula Arsénio
Sem comentários:
Enviar um comentário