SAÚDE MENTAL

“O envelhecimento bem sucedido, ou seja, com qualidade, depende da percepção que o idoso tem de si, do meio que coabita, das expectativas de vida e redes sociais que construiu e da sua cultura”. (Marujo, J. in III Jornadas de Gerontologia Social, Braga, 2012).

A qualidade, com dignidade, dos serviços a prestar aos idosos depende da formação cívica e formativa dos cuidadores.

É da responsabilidade do Gerontólogo fomentar ações de formação para prestadores de cuidados formais e informais, sendo uma das suas competências sistémicas-Criação, desenvolvimento e implementação de programas de prevenção e promoção da saúde e bem-estar no idoso. 

Exemplo duma sessão de educação para a saúde:

Tema- Demência

}  Conceito:

Presença de diminuição da capacidade cognitiva, demonstrado por:

perda de memória - compromisso da linguagem - compromisso da realização de gestos coordenados e eficazes - compromisso do reconhecimento ou pensamento abstracto

Estas alterações são permanentes e vão progredindo ao longo do tempo.

Principais sintomas comportamentais:

Indiferença/Depressão/Ansiedade/Agitação/Agressividade/Irritabilidade/Delírio/Euforia/ Desinibição/ Alterações do Sono/ Alteração do Apetite, etc.

Principais obstáculos:

–   Os utentes com demência sentem maior dificuldade em realizar as atividades de vida diária.

–   Iniciar a tarefa/ Manter atenção/ Localizar os objetos

–   Utilizar corretamente os utensílios/ Manter a segurança

–   Terminar a tarefa

}   Como agir quando se prestam cuidados à pessoa com demência?

Ver o Utente como pessoa:

Qual a sua História de vida? Onde nasceu? Casado ou solteiro? Filhos/netos?

Qual é a sua cultura? Quais são as suas crenças? Qual é a sua religião?

Quais são os seus hábitos de higiene? E os de alimentação?

Gosta de tomar banho/lavar a cabeça de quantos em quantos dias?

Ordem pela qual gosta de fazer a higiene?

Ordem pela qual gosta de fazer a sua refeição?

Quais são as suas preferências?

Quais são as actividades que mais gostam?

Gosta de ler? Ver televisão?

Quais as suas capacidades?

O que ainda conseguem fazer sozinhos?

 Como agir?

Quando um utente com demência tem comportamentos agitados?

Tentar conversar com o utente e orientá-lo;

Não contrariar;

Chamar os técnicos de serviço.

Concluindo:

Tratar os utentes como pessoa – Humanização dos cuidados;

Adaptar-se ao utente e não ao contrário.

Teresa Castanheira 2ºGS nº14

SAÚDE MENTAL

Com os progressos científicos e tecnológicos da medicina a sociedade beneficia de um aumento do tempo médio de vida. O aumento dessa longevidade acarreta inúmeros desafios no domínio da saúde (física e mental).

Se por um lado as politicas de saúde apoiam o envelhecimento activo, promovendo uma melhor qualidade de vida, incentivando os idosos na prática de exercício físico, numa melhor alimentação e abandono de hábitos tabágicos/alcoólicos, visando a melhoria e qualidade da sua saúde física; por outro, verifica-se que os idosos institucionalizados e os que procuram a sua integração em lar, na sua grande maioria apresentam a sua saúde mental comprometida, com declínio acentuado das funções cognitivas e sinais de demência.

Compete ao Gerontólogo, dentro das instituições (lares, residências assistidas, centros de dia e convívios, etc.) promover programas educacionais aos cuidadores formais (ajudantes de lar e auxiliares de acção médica), para sensibilização relativamente à sua metodologia de acção, de modo que estes respeitem os sentimentos dos utentes com demência.

Numa sessão de Educação para a Saúde (aprox.25m), o Gerontólogo tem como objectivos específicos:

·         Auxiliar as assistentes de lar a desenvolverem estratégias de interacção com estes utentes.

·         Ensinar/Recordar às assistentes o que é a demência e quais os principais sintomas e manifestações.

·         Capacitar as assistentes a adaptarem-se às necessidades destes utentes.

Planeamento de intervenções ou actividades formativas:

Sessão de Educação para a Saúde Mental (20/25m.)

1.    Introdução (5minutos)

O que é a demência?

2.    Principais manifestações de demência (15/20m.)

·         Diminuição de memória

·         Afasia

·         Apraxia

·         Agnosia

3.    Exemplos práticos (5minutos).

Teresa Castanheira 2º GS nº14

Os Profissionais que nos ajudam a envelhecer com Dignidade

Muito se tem falado de Envelhecimento,

 No entanto, uma grande parte da sociedade ainda desconhece que tem hoje profissionais devidamente habilitados para cuidar daqueles que têm maior dificuldade em lidar com este estado natural da vida, estou a falar da profissão do Gerontólogo e das suas competências.
A heterogeneidade do envelhecimento, refletida na pluralidade das abordagens Gerontológicas, exige de todos nós “Gerontólogos”, conhecimentos sólidos que, ao invés de nos aprisionarem, nos abram os horizontes para a valorização da diversidade da espécie Humana.
Os Especialistas em Gerontologia podem dar à sociedade o seu contributo: Na organização de serviços de prestação do bem-estar das comunidades em envelhecimento; Implementar programas de prevenção e promoção dos processos de desenvolvimento no idoso; Avaliar problemas de envelhecimento, qualidade de vida e bem-estar nas populações idosas; Participar de forma ativa na avaliação multidisciplinar dos idosos; Intervir na comunidade, junto dos idosos e prestadores de cuidados; Acompanhar e ou encaminhar os idosos em situações agudas, reabilitação e finitude.

 Se está com dificuldades a em aceitar o seu envelhecimento, um Gerontólogo pode sempre ajudar.

 Herman Esse deixou-nos uma grande mensagem “ de agora em diante, não basta somar anos à vida, mas sim VIDA a esses Anos.”


  Maria Antónia Calvo

APELO


Apesar da pouca experiência e contacto junto de instituições de idosos, é possivel constatar que temos que lutar pela qualificação e sensibilização de todos os que diáriamente lidam com os mais velhos.
Estamos a falar de acompanhar, de dar amor, de dar afecto, não estamos a falar de pessoas que são tratadas como descartáveis, como acéfalos, tudo menos seres HUMANOS!
Apesar desta situação ser uma constante à longos anos, a atual situação financeira do pais faz com que pessoas sem qualificação, sem qualquer sensibiliadde, sem amor para dar e receber vão trabalhar para instituições de idosos, pois não encontram nada mais para fazer em troca de miseros tostões e desta forma esquecem-se que estão a lidar com PESSOAS.
E quando lidamos com PESSOAS, sobretudo com pessoas institucionalizadas, estamos a falar de seres humanos com enorme défice de atençao, de amor, que perderam o seu espaço, a sua identidade, em muitos casos a sua familia, os seus hábitos de vida diária, em suma, perderam.
Gostaria de deixar um apelo a todos os que lidam com os mais velhos, quer cuidadores formais quer cuidadores informais que olhem em seu redor e por favor não teimem em não ver o óbvio.
SE NÃO GOSTAM DE TRATAR DE PESSOAS, POR FAVOR, MUDEM O VOSSO RUMO DE VIDA E DÊEM O LUGAR ÀQUELES QUE TÊM TANTO PARA DAR E RECEBER DESTAS PESSOAS.
O Gerontologo é de facto a grande aposta na mudança de mentalidades, vamos lutar pelo nosso lugar e vamos ajudar na enorme mudança que é necessária para que os jovens de hoje, idosos de amanhã possam viver a sua vida com a maior dignidade possível, e até lá, mesmo que em locais de estágio, vamos fazer a diferença, e dar amor.

Cristina Braz
2 GS

Os bastidores de algumas instituições

Gostava de partilhar convosco situações que experienciei aquando das minhas  passagens por algumas instituições para idosos.

O objectivo é alertar todos os que têm ou possam vir a ter familiares nestas instituições e até mesmo para nós que, ao caminhar para a velhice, não sabemos se um dia iremos necessitar desses serviços.

As visitas que os familiares fazem aos seus idosos intitucionalizados não permitem que estes se apercebam de situações menos correctas.

Quando os idosos fazem alguma queixa (o que é raro pois têm medo de represálias) normalmente é dito às famílias que estas pessoas têm mau feitio, estão sempre a reclamar ou estão confusas e dementes.  

Infelizmente nessas instituições são admitidas pessoas que, por não conseguirem outro emprego aceitam trabalhar nelas, contrariadas, sem formação (vão aprendendo com as colegas), sem educação e algumas até menos honestas.

Por sua vez as Direções também não têm a preocupação de fazer uma seleção cuidada, aceitando quem aparece. E para estas, que muitas vezes também não têm formação nem perfil para o lugar que ocupam, o importante é que os cuidados básicos sejam prestados. Ou estão tão ocupadas com a burocracia que acabam por não ter tempo para supervisionar os serviços.

Assim, eis algumas situações:

- A Senhora Maria uma manhã depois de ter sido lavada e vestida já na sala  de refeição para tomar o pequeno almoço repara que não tem o fio de ouro com uma medalha do falecido marido de que nunca se separava. Dado o alerta à Directora técnica, todo o lar é revistado a familia da Sra. é avisada e as funcionárias são interrogadas. Chegam á conclusão de que quem vestiu a Sra. foram as funcionárias do turno da noite que já tinham saído. Estas, foram também interrogadas quando voltaram ao trabalho mas claro que não sabiam de nada.

- O Senhor José queixa-se que lhe desapareceu uma camisa nova que o filho lhe tinha oferecido. Usou-a uma vez pelo Natal, pô-la para lavar e nunca mais a viu.

A funcionária da lavandaria não sabe de nada e as colegas respondem que o Senhor está sempre a inventar coisas.

- A Senhora Alice diz ter ficado sem uma camisola de lã e que as que restam são mal tratadas na lavandaria pois cada vez estão mais encolhidas e assim qualquer dia não tem que vestir pois não pode ir às compras.

Resposta da lavandaria: essa Sra. cada vez está mais taralhouca, já nem sabe quantas camisolas tem.

- De manhã após o banho a Senhora Fátima diz que não quer a roupa que lhe estão a vestir. Resposta da funcionária: veste sim, agora não há tempo para ir buscar outra.

- A Senhora Cristina após o almoço pede um cafézinho. Decisão da funcionária que serve os almoços já a arrumar o refeitório: está velha, não precisa de café, só lhe faz mal.

- Passa uma funcionária pela sala onde o Senhor Lourenço está sentado e este pede que o ajude a ir à casa de banho. Resposta: agora não é hora de ir à casa de banho quando as colegas do próximo turno chegarem levam-no.

- A Senhora Teresa foi encontrada caída junto à cama toda gelada pelas funcionárias que entram no lar às 8 da manhã. A colega de quarto muito aflita diz já ter pedido ajuda mas ninguém acudiu. 

- A Senhora Deolinda nunca come a fruta do almoço para guardar para a funcionária de limpeza porque sabe se não o fizer o quarto não é limpo em condições.

Com certeza nenhum de nós gostava de estar no lugar destas pessoas.

Assim é urgente uma mudança ideológica em relação ao envelhecimento nos vários sectores sociais, sobretudo nos que diretamente lidam com os mais velhos.

A sociedade ainda é muito idadista, persiste a imagem negativa de que os idosos são incapazes, dependentes e doentes e que basta lavar, vestir e alimentar. Sim, é necessário, mas com educação, carinho e respeito, mas mais importante ainda é preciso escutar e respeitar a sua vontade e as suas decisões.  

Todos nós temos um papel fundamental na mudança, na educação e formação. Devemos estar alerta e ser vigilantes para que não continuem a tratar-se os seres humanos mais velhos (que merecem todo o nosso  respeito) como se fossem acéfalos.

“Não faças aos outros o que não queres que te façam a ti.”

                                                                                       Provérbio Popular

PS: Todos os nomes mencionados são fictícios.

Paula Arsénio

2º ano Gerontologia Social

O IDOSO E O SORRISO

IDOSO – Pessoa com mais de 65 anos, com experiência, sabedoria e inteligência para lidar com os problemas do dia-a-dia. Idoso é uma pessoa considerada de terceira idade, que tem habilidades regenerativas limitadas e mudanças físicas e emocionais.

SORRISO – Acto de sorrir, riso discreto e silencioso: sorriso comprometedor. Expressão de amabilidade e simpatia, mostra de desdém, ironia ou desprezo.

Os anos, a velhice, as dores, o sofrimento, a tristeza, a solidão, as perdas, as experiências, as rugas e o envelhecimento, fazem muitas vezes com que o idoso se resigne a uma vida de estagnação, de desânimo e isolamento.

No entanto, o sorriso é hoje igual ao de ontem, porque viver e reviver é mesmo o mais importante! Sorrir para a vida, sorrir da vida e sorrir com a vida é aquilo que todos devemos fazer, quer sejamos jovens ou idosos.

A risada aumenta a tolerância à dor.

O riso une as pessoas, aumenta a felicidade e intimidade, provoca mudanças físicas, fortalece o sistema imunológico, aumenta a energia, diminui a dor, o stress e o conflito, é grátis, divertido e fácil de usar, dá equilíbrio à mente e corpo, transmite esperança, melhora relacionamentos e faz bem à saúde.

O riso terapia, indicado para todos, supera problemas e faz encarar a vida numa outra perspectiva. O riso é induzido através de exercícios respiratórios, sons, mímicas e também por contacto visual. Em pouco tempo, a pessoa sente resultados e o bom humor salienta-se rapidamente.

Segundo Robin Dunbar (Director do Instituto de Antropologia Cognitiva e Evolutiva da Universidade de Oxford), o humor é contagiante e “é capaz de diminuir as dores, devido à liberação de endorfina”, que origina euforia, atenuando assim a dor e o stress.

Para Mirian Goldenberg da Universidade do Rio de Janeiro, “a risada é uma chave para a intimidade, contacto físico e emocional”, sendo o humor a causa de uma boa qualidade de vida, porque provoca prazer físico e mental.

Michael Miller, Director do Centro de Cardiologia Preventiva da Universidade Americana diz que para “obter o melhor efeito para o coração, devemos rir até chorar”.

Benefícios físicos do riso:

- Aumenta a imunidade

- Reduz o stress

- Diminui a dor

- Relaxa os músculos

- Previne doenças cardíacas

Benefícios mentais do riso:

- Dá alegria e entusiasmo à vida

- Facilita a ansiedade e o medo

- Alivia o stress

- Melhora o humor e a resistência

Benefícios sociais do riso:

- Fortalece relacionamentos

- Atrai os outros

- Melhora o trabalho de grupo

- Ajuda na resolução de conflitos

- Promove a união

Dicas para rir:

Ø  Ver um filme engraçado

Ø  Conviver com pessoas divertidas

Ø  Brincar com animais de estimação

Ø  Fazer actividades lúdicas

Ø  Brincar com crianças

Ø  Jogar com os amigos

Ø  Ler piadas engraçadas

“ Pouca coisa é necessária para transformar inteiramente uma vida: Amor no coração e sorriso nos lábios” (Martin Luther King)

“As rugas do idoso são bonitas porque foram marcadas pelo sorriso” (Autor desconhecido)

“…Uns acordam e corajosamente sorriem com vontade, noutros é apenas um outro dia para sofrer…” (Fabrício Marchi)

“ Saber encontrar a alegria na alegria dos outros, é o segredo da felicidade” (Georges Bernanos)

Bibliografia:

www.dicionário.babylon.com/idoso

www.dicio.com.br/sorriso

www.pensador.uol.com.br/frases_sobre_sorriso

www.direitodoidoso.braslink.com/01/artigo018.html

www.darthfabricio.blogspot.com/2010/06pequenacronicasobre...

www.pensador.uol.com.br/sorriso_e_felicidade

www.pt.wikipedia.org/wiki/idoso

www.israel-ferreira.blogspot.com/

www.mundomaisorganico.com.br/

Natália Fonseca (2º Ano de Gerontologia Social)

Noticia

"Homem mais velho do mundo celebra aniversário"

A honra coube ao japonês Jiroemon Kimura que assinalou esta quinta-feira em Quioto 115 anos de idade, um feito reconhecido pelo Grupo de Pesquisa de Gerontologia, órgão internacional que estuda a longevidade humana. Kimura nasceu a 19 de abril de 1897. Quanto ao segredo: manter uma mente ativa. Kimura está agora a aprender a falar inglês.

Nota: Esta notícia tem video. Ver fonte

Opinião pessoal

No Oriente, chegar á velhice pode ser, na maior parte dos casos, complicado, pois a alimentação fazem é desequilibrada e por causa disso, não recebem vitaminas suficientes e podem ficar corcundas. A velhice é vista como um sinal de sabedoria e respeito. As pessoas dos países orientais consultam os chamados anciãos para ajudá-los em qualquer problema que tenham, porque os seus conselhos são de cariz sábio e experientes. São importantes também para grupos sociais e cargos ou destinos políticos. No Japão, existe um dia comemorativo de respeito pelo idoso, cujo é comemorado desde 1947. Uma curiosidade: Sabiam que o idoso ao atingir os 60 anos, é autorizado a usar um «blazer» vermelho, pois o vermelho simboliza a cor dos deuses?

Na Europa Ocidental e mais precisamente Portugal, o idoso já não é considerado de sábio e tende a ser marginalizado pela sociedade. 

Antigamente consideravam-se e respeitavam-se os anciões (as pessoas mais velhas), que viviam no núcleo familiar.

Hoje em dia, os velhos são considerados como inúteis e por isso, institucionaliza-se os idosos e muitos deles preferem estar sossegados na sua casa. 

Com a criação de centros de convivo e de lares, entre outros, essa ideia foi-se perdendo ao longo do tempo.

Fontes

Noticia- Para ver o video, consultem este site http://pt.euronews.com/2012/04/20/homem-mais-velho-do-mundo-celebra-aniversario/

Outra informação: http://longevidade-silvia.blogspot.pt/2010/04/o-olhar-ao-idoso-no-japao-e-na-china.html

Textos  Originais

GNR identificou 1.680 idosos que vivem sozinhos

A GNR identificou durante a operação “ Censos Sénior 2012”, um total de 1.680  idosos a viveram sozinhos e 197 a residirem isolados no distrito de Santarém.  Num balanço da operação que decorreu de 15 de Janeiro a 29 de Fevereiro, a GNR afirma que no total foram contabilizados, no distrito de Santarém, 2.123 idosos, 1.680 dos quais vivem sozinhos e 197 vivem isolados.

Em 2011, A GNR registou, no distrito de Santarém, 1.723 idosos a viverem sozinhos, o número mais elevado do país obtido durante a operação “Censos Sénior 2011”.

A operação, levada a cabo pelas secções de Programas Especiais (SPE) dos Destacamentos Territoriais em toda a área de jurisdição da GNR, tinha como finalidade fazer o levantamento e registo de todos os idosos do distrito que vivem sozinhos ou em locais isolados, afirma a Guarda Nacional Republicana em comunicado.

Teve igualmente por objectivo “sinalizar as situações de potencial perigo e informar as entidades competentes de tais situações”, acrescenta.

 O Conselho de Abrantes foi aquele em que se registou maior número de idosos a viver sozinhos e isolados (309 e 37, respectivamente), seguindo-se Mação (250 e 24), Torres Novas (218 e 12), Chamusca (165 e 13), Golegã (153 e 1), Alcanena (150 e 3) e Vila Nova da Barquinha (118 e 7).

O conselho com menos idosos a viver sozinhos é Salvaterra de Magos (um), sem qualquer registo de idosos a viverem isolados, seguindo-se Benavente (quatro a viverem sozinhos e um em situação de isolamento), Ferreira do Zêzere (quatro e três) e Coruche (quatro e 19).

Na capital do distrito, Santarém, a GNR registou 63 idosos a viverem sozinhos e oito em situação de isolamento.

Fonte: Jornal o Mirante, 15 de Março de 2012.

Cem idosos de Vila Franca de Xira vão beneficiar de serviço telefónico especial

Cem idosos de Vila Franca de Xira vão beneficiar de um serviço telefónico de apoio para casos de emergência médica, segurança ou social. O serviço é destinado a pessoas maiores de 65 com algum grau de incapacidade ou dependência (física ou psicológica), algum nível de isolamento social, recursos financeiros limitados ou que vivam em zonas de difícil acesso.

A Câmara Municipal de Vila Franca de Xira decidiu estabelecer um protocolo de cooperação com a Fundação Portugal Telecom no âmbito do projecto de teleassistência base.

O município, que no âmbito da rede social considera importante a adesão ao projecto, suportará o seu custo pelo período de um ano, o que representará 7.800 euros.

A Fundação Portugal Telecom, que tem promovido parcerias para dinamização de soluções tecnológicas por parte de populações com necessidades especiais (designadamente idosos em situação de carência, isolamento ou risco), concede um donativo de 4.797 euros à Câmara Municipal de Vila Franca de Xira.

O executivo aprovou na última reunião de câmara a minuta de protocolo a celebrar entre o município de Vila Franca de Xira e a Fundação Portugal Telecom.

Recorde-se que no domínio da rede social o município tem vindo a desenvolver acções para fazer face à pobreza e exclusão social, apoiando as famílias mais carenciadas, nomeadamente os idosos, faixa etária tradicionalmente mais vulnerável.

Fonte: O Mirante, 22 de Março 2012.

Texto Modificado

No dia 15 de Março de 2012 foi publicado no Jornal O Mirante uma notícia sobre “GNR identificou 1.680 idosos que vivem sozinhos”.

A GNR identificou durante a operação “ Censos Sénior 2012”, um total de 1.680  idosos a viveram sozinhos e 197 a residirem isolados no distrito de Santarém.  

Em 2011, A GNR registou, no distrito de Santarém, 1.723 idosos a viverem sozinhos, o número mais elevado do país obtido durante a operação “Censos Sénior 2011”.

A operação, feita pelas secções de Programas Especiais dos Destacamentos Territoriais em toda a área de jurisdição da GNR, tinha como objectivo fazer o levantamento e o registo de idosos que vivem sozinhos ou em locais isolados.

O Conselho de Abrantes foi aquele em que se registou maior número de idosos a viver sozinhos e isolados (309 e 37, respectivamente), seguindo-se Mação (250 e 24), Torres Novas (218 e 12), Chamusca (165 e 13), Golegã (153 e 1), Alcanena (150 e 3) e Vila Nova da Barquinha (118 e 7).

O conselho com menos idosos a viver sozinhos é Salvaterra de Magos (um), sem qualquer registo de idosos a viverem isolados, seguindo-se Benavente (quatro a viverem sozinhos e um em situação de isolamento), Ferreira do Zêzere (quatro e três) e Coruche (quatro e 19).

Na capital do distrito, Santarém, a GNR registou 63 idosos a viverem sozinhos e oito em situação de isolamento.

Na semana seguinte a 22 de Março de 2012 e sobre o mesmo tema o isolamento em que vivem alguns idosos, o mesmo jornal publicou uma notícia em que “Cem idosos de Vila Franca de Xira vão beneficiar de serviço telefónico especial”.

Cem idosos de Vila Franca de Xira vão beneficiar de um serviço telefónico de apoio para casos de emergência médica, segurança ou social. Este serviço é destinado a pessoas maiores de 65 com algum grau de incapacidade ou dependência (física ou psicológica), algum nível de isolamento social, recursos financeiros limitados ou que vivam em zonas de difícil acesso.

A Câmara Municipal de Vila Franca de Xira estabeleceu um protocolo a Fundação Portugal Telecom no âmbito do projecto de teleassistência base.

A Fundação Portugal Telecom, tem promovido parcerias para dinamizar soluções tecnológicas para  pessoas com necessidades especiais  como idosos que vivem em  situações de carências, de isolamento ou de risco.

Recorde-se que no domínio da rede social o município tem vindo a desenvolver acções para fazer face à pobreza e exclusão social, apoiando as famílias mais carenciadas, nomeadamente os idosos, faixa etária tradicionalmente mais vulnerável.

A minha opinião

Existem muitos idosos que vivem em situação de isolamento, quer nas cidades quer nas zonas rurais , isto deve-se a vários factores tais como a morte de um dos cônjuges, falta de mobilidade ou falta de acessos.

Muitos idosos mesmo vivendo nesta situações não querem deixar as suas casas, sendo por isso necessário criar condições e uma rede de assistência que permita aos idosos, que sejam ainda capazes tarem sozinhos nos seus lares. Para dar mais qualidade de vida a estas pessoas que vivem sozinhas estão implementados alguns serviços no âmbito das redes de assistência , como,a  exemplo da notícia “Cem idosos de Vila Franca de Xira vão beneficiar de serviço telefónico especial”, o serviço de teleassistência permite um contacto rápido com os serviços de emergência e também é uma forma de combater o isolamento.

 Rita Fernandes nº 13